春天来了，万物复苏，天气转暖，气温渐渐回升，痔疮、肛裂、肛瘘等肛肠疾病也开始发飙了。春季，肛肠疾病的高发期，痔疮“春潮”来袭，痔疮是一种对人体伤害非常大的肛肠疾病，给工作和生活带来诸多不便，如何预防痔疮的发生或复发就显得非常重要。那么如何更好地防治痔疮呢？长沙东大肛肠医院借此机会来为大家介绍痔疮防治的一些妙招！

　　痔疮“春潮”来袭，专家教您防治痔疮妙招！

　　1、养成定时排便的习惯。纠正久忍大便，防止蹲厕时间过长，排便时闭口静思，不谈笑。避免久坐久立，及时治疗心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹压增加、痔静脉高压。

　　2、注意下身保暖。保持血液通畅，多饮开水，避免缺水，肠道干涩，大便干结。

　　3、生活要有规律。多进行体育锻炼，体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生。

　　4、自我按摩。痔疮是局部血脉瘀结的结果，按摩为我国传统健身祛病的方法之一，长强穴（尾骨尖前面）为治疗痔疮首选穴位，取长强穴按摩可明显改善局部血液循环，在预防和治疗上都是很有效的。

　　5、预防便秘。便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物，对顽固性便秘应尽早到医院诊治，治疗原发病，切不可长期服用泻药或长期灌肠，以免直肠粘膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反使痔疮发生。

　　6、保持肛门周围清洁。注意卫生，防治感染，以免诱发或加重痔疮，平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤，尤其是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴，可促进肛门部血液循环，及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。

　　7、常做提肛运动。具体做法是：全身放松，或坐或立或卧均可，摒弃一切杂念，有意收缩肛门，缓慢上提，就象强忍大便一样，意想把下陷之气提至丹田，然后放松，如此反复数次至数十次不等，一般每次做30次，每天做两次。这项运动可随时随地进行，办公时、乘车时、看电视时、走路时、休息时都可做，效果很好。

　　痔疮“春潮”来袭，专家教您防治痔疮妙招！发生了痔疮疾病应该及早就医治疗。PPH微创无痛术是目前世界肛肠学会公认治疗痔疮的“金标准”。手术中通过管型吻合器，在肛门镜下于脱垂内痔的上方，环形切除一定宽度的直肠下段粘膜和粘膜下组织，同时对吻合口上下方粘膜进行钉合，使脱垂的痔块悬吊上提，同时切断了痔块的血供，达到止血、防止痔核脱出的治疗效果。

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