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| 如何快乐养生——解读个人出书网杨材松新著 |
| 发布时间：2010-9-26 16:29:33 浏览次数：991 |
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目前，书市上关于养生的很多，而个人出书网杨材松2010年8月出版的《快乐养生》（个人出书网）在关于秋冬养生这样大家都关心的养生知识是怎么样说的？
秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，这部书的书名：快乐养生这是一本修心养性快乐养生的自我保健小册子，它和其他书的不同在于，这是一个身体健康的平常人写作的，而不是专家写的，专家有丰富的知识，但多少会带入专家自己的一套套理论，难免会形成这样一种情况，每个专家都是在说自己的那一套，结果互相给弄糊涂了，有太强的目的性。这部书，不同，作者出书的目标不是为了教育大家怎么养生，而是用他自己的养生来说体验，作者的养生就像是这部书的名字一样，“学笑练乐”，开开心心保健康的真心实践体会，具有现代中老年人修心养性的实际指导意义。特点是把人的生命看得重如泰山，彻底摆脱旧习惯势力的束缚，完全按照现代医学新的防病治病方法，结合自身的实际，真心的去实践、取得成效。不仅符合我们国家发布的新的保健方法，例如：“建立新生活方式和改变饮食结构是当务之急”等一系列指示和要求，也基本上符合世界卫生组织曾多次指出“健康的钥匙在自己手中”等自我保健方法。
作者是一个普通老年人，在岗期间因劳力劳心过度，生活严重无序，受到不良情绪的影响，后来开始重视养生，学到了一点点保健知识，逐步使我懂得了，为了有个健康的身体，必须转变观念，改变不合理的生活方式和饮食结构，努力达到快乐生活化、生活有序化。总之，创建健康人生，必须通过“学笑练乐”逐步开发和提高人的先天本能，才能提高自己，完善自身。要笑对一切人和事，学会看不惯、想得通，大肚能容天下难容之事，使身心逐步进入平衡、适应、和谐状态，最后达到完满健康。
大师说：“开心保健就是生活”，回归自然，“自然真气为何要造就人类社会？”本质就是回归真气，人体自控系统就会完全纳入自然时空系统的轨道，人类就会随着自然的发展而得到全面发展，随着自然真气的显现而自我完善并实现同康同乐。返璞归自然应成为现代人的崭新生活方式。
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