《活在当下》是王宗俄老人在时代文化出版社个人出书网出版的回忆录。有关老人个人的生活，有文写道：“在在深圳社区里，都居住着一批这样的老年群体，每年秋末冬初，他们纷纷离开寒冬将至的内地奔向南国深圳，在孩子们的住处避寒过冬，到来年春暖花开季节，又渐渐告别酷暑来临的深圳，返回内地的老巢避暑，周而复始，年年如此。这群老人的生活规律犹如澳洲候鸟，故而我称他们为之候鸟老人。自然，我和老伴也属其中之列。候鸟老人同住一个社区，时间长了结交朋友，一起打牌搓麻，同歌共舞，参加由老人组织的集体活动亦属正常之事，比如，张老师和王老师黄昏之恋的尴尬，就是其中一例。”
　　张老师在《活在当下》中讲了语文老师张老师的故事，说他文化味很足，个头不高，面庞清秀， 20年前，张老师的丈夫不幸病故，撇下她和两个未成年的孩子苦度光阴。当年曾有人给她介绍过两位男士，那时她也有再嫁的念头，但一个中年妇女，又带着两个孩子，要找到双方都能接受的意中人也实属不易。所以和两个男士见面后，多是烟消云散，无果而终。从此以后，张老师也没有再嫁的念头了。为了孩子她含辛茹苦，一把汗一把泪，一脚水一脚泥，熬过了整整20个春秋。
　　她的两个孩子也很争气，先后都考上了大学。退休后的张老师一个人在老家过着孤灯罩单影的寡淡生活。一人孤独生活的滋味也尝够了，于是也就答应了儿子的劝说，来到深圳了。初到南国，一切都感到新鲜，一家三口其乐融融。但日子一长，张老师的孤独生活又开始了，儿子小两口平时很忙，除周末外总是早起晚归，有时还要加班加点，稍有空闲，他们要外出游玩，很少呆在家与老娘聊天。张老师每天除买菜做饭外，就是一人呆在家里看报看电视，没有一个说话的人，心里时常忧闷。发现社区花园边有群老人，有的跳舞有的打拳，有说有笑，十分开心。于是她加入了进来，生活发生了大变化。
　　王宗俄老人其实是很开朗的，他建议老年朋友们应该多多的参与活动，所以他从退休之后就开始写作回忆录，而且他并不只局限于自己，还写各种故事，比如刚才那个老年人的故事。这部回忆录里有作者自己经历的讲述，也有朋友生活经历的讲述，和他以往写的一些生活感悟。此书的出版，能让后来人了解老年人的思想和经历，爱老敬老。
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