孕妇如何滋补，坐月子吃什么好，吃花胶做最美女人 

花胶就是我们说的娇龄鱼胶，营养价值不用多说，可以关注小编查阅往期文章，吃花胶具体有哪些好处？特别是对孕妇来说，孕妇吃了娇龄花胶有多少好处？那么我们一起来了解一下吧。

首先，孕妇吃花胶可以补充孕期所需营养

花胶主要成分是高级胶原蛋白，富含多种维生素和矿物质如钙铁锌硒，蛋白质含量超过80%而脂肪含量几乎为0.是孕妇孕期最理想的高蛋白质低脂肪的食品。孕妇使用花胶能够保障营养需要还可以有效提高免疫力，抑制癌细胞的生长，防止皮肤老化，在补血，养颜，降噪得方面有很好的作用。

其次，花胶可以养颜润肤，滋阴补血

在怀孕期间孕妇往往为了安全而不使用护肤品，在行动上的不便也让孕妇很少会注意自己的皮肤保养，娇龄花胶中的高级胶原蛋白能够补充皮肤所需要的营养物质，缓解皮肤衰老、粗糙、松弛，具有很好的养颜润肤的效果。同时，因为其含量超高的蛋白质，和胶质、磷脂可以提高孕妇和宝宝的自身抵抗力。

然后，孕妇吃娇龄花胶可以促进宝宝发育

每个妈妈都在想的一件事就是如何生出一个健康美丽的宝宝，而娇龄花胶中含有多种维生素和矿物质，可以增强宝宝脑细胞发育，神经功能发育还可以提高骨骼的密度。是胎儿的营养来源，同时，孕妇在孕期中很容易出现呕吐、食欲不振等情况，吃花胶可以让吸收功能提高，促进身体的健康发育，消化不良等小毛病。

最后，吃娇龄花胶可以促进生产，孕妇在生产之前多吃花胶可以提高顺产的能力，如果是剖腹产的话，可以加速恢复肌肉组织的韧性和弹力，增强体力，消除疲劳，可以让产后快速恢复，对身体的康复和奶水的补充是很好的作用。

那么孕妇什么时候吃花胶好呢？

孕妇在孕中期和后期吃娇龄花胶效果尤其显著，在怀孕4个月以后吃娇龄花胶可以让身体有很好的康复作用，因为娇龄花胶中胶原蛋白较多，在怀孕初期有一些女性会出现吸收不强的问题。那么对于孕妇来说，花胶的制作工艺复杂繁琐，孕妇不适合长期站立或者面对厨房的油烟，因此吃瓶装的即食花胶是最好的选择，即食花胶经过完善的物理除菌，经过密封封装可以最有效的保留花胶的品质和营养物质，还可以减少浪费和时间，开盖即食，如果搭配上燕窝可以更好地让身体吸收。非常适合坐月子期间食用，也非常适合补充奶水。